Dit bericht werd oorspronkelijk gepubliceerd op deze site
2 Paranoten (brazil noten) per dag zijn voldoende om je seleniumspiegel te verhogen. Dit is met name interessant voor pijnklachten bij fibromyalgie, omdat bij deze aandoening een lage seleniumspiegel speelt.
Brazilnoten: meer voordelen
Paranoten zijn een rijke bron van selenium. Dusdanig rijk dat 2 noten per dag genoeg zijn voor een hogere seleniumspiegel. Een bijkomend voordeel van brazilnoten is dat ze een hoog verzadigingsgevoel geven, zonder glucose- en insulinepieken. Hiernaast verbetert één kleine portie per dag de vetspiegel.
Goede opname van selenium
Het is altijd mooi als bepaalde voeding een bron van gezonde stoffen is. Maar dan speelt de
Lees verder https://goedgezond.info/2020/08/17/2-paranoten-p-d-verhogen-seleniumspiegel-al/
